喝茶是可以辅助减肥的，国艳签名普洱茶不过想通过喝茶来减掉很多的话，打造普洱茶字招牌就不是很现实。通过喝茶减肥，必须要配合运动和调节饮食。因为茶水中的茶多酚和咖啡碱。也有研究结果显示，在喝茶以后再进行适量的运动，可比单纯的运动消耗更多的能量。所以，日常喝茶，普洱茶熟保存方法坚持锻炼，减肥的效果会更好哦。最后提醒一句，适当的节食能够减肥。

每天都喝茶很好，但要把握好时间。一是不能在吃过饭就喝。吃过饭就喝会冲淡胃液，对消化不利；二是不能在睡前喝。睡前喝茶会影响休息，普洱茶里有谷子味难以入睡；三是要把握好节。这可以帮助你减肥，青柑普洱茶兑旺仔适量饮用绿茶对你的身体有好处，也有利于减肥。然而，仅仅依靠这种方法，减肥的效果太有限，很难减肥。健的减肥方法需要节食和有效的锻炼。每天少吃主食。

喝茶叶影响减肥吗

喝茶叶不能减肥，茶叶含少量咖啡因，确实具有兴奋作用，能少量提高代谢率，但也是杯水车薪。可以提高人体新陈代谢，加快人体对于脂肪的消耗。所以多喝茶是起到帮助减肥的作用的。

随着时代的变化，人们的饮食作息惯发生了根本性的改变，并与减肥发生着千丝万缕的联系，减肥是一个长期且持续性的过程，无论是何种减肥方式，普洱茶和散茶区别减肥者们总是乐于尝试。喝茶对减肥没有影响，但是在睡前少喝茶，普洱茶香气有独特如果茶喝得太多，也是容易影响睡眠的。减肥期间还是要注意保证睡眠质量，如果睡眠不好，长时间以往还会表现出内分泌紊乱。

喝茶能够减肥，但是要选择健脾、化湿、清心、安神类的茶，普洱茶老树茶区别比如在天，可以选择绿茶、竹叶茶，在中药代茶饮方面，可以用陈皮、藿香、佩兰等中草药代茶饮。茶水不会影响减肥，但在睡前少喝点茶，比如喝太多的果茶，也容易影响到睡眠。在减肥的时候要保证睡眠质量，假如睡眠不佳，长时间保持内分泌紊乱，对减肥有很大的影响。